Train like a monster look like a beauty
2013-05-18 - 09:46:34Var som ett monster imorse. Sprang runt och kände mig otroligt stark. Oj vad kul de är!!
Men så mycket som sitter i det mentala också.
Försöker skapa mig målbilder i huvudet, det jag vill uppnå med träningen eller att jag är med i en tävling och de sista repsen är de avgörande. Det hjälper riktigt bra.
Körde några chins också. Känns bättre och bättre för varje gång.
Ni minns att jag nämnade att jag orkade två chins? Vet inte om jag vill kalla dem de längre. De var ju små små små lyft uppåt. Idag däremot var de ordentliga chins. Två i varje set, totalt 6 set. Mitt mål där är att göra 8-10reps och 4set, innan sommaren är slut. Innan slutet av augusti.
Borde jag klara :)
Sol och värme
2013-05-17 - 13:20:07Det tog längre än i andra delar av Sverige, men äntligen så är den här.
Solen OCH dess värme. Kunde ha ballerinaskor (och tyckte de var varmt).
Det är så härligt. Toppen avslut på veckan.
Hoppas nu bara helgen blir så här också :-)
Bokbytardagen
2013-05-16 - 14:01:16Förrutom att lämna lunch till sambon så var jag även en sväng på biblioteket, för ett par timmar sen.
Idag är det ju "Bokbytardagen". Man byter en bok mot en annan.
Väldigt smart och miljövänlig idé.
Fick med mig två stycken böcker hem - Examensfesten och Död zon.
En tanke om håret
2013-05-16 - 11:30:56Efter att jag sett den här bilden av Kat Von D, så vet jag vad jag vill göra med mitt hår.
Dock exakt när det ska ske är lite svårare. Håret måste nog blir lite mer jämnlångt (?) och plånboken måste ha råd ;-)
Vad en hamburgare gör för min kropp
2013-05-16 - 08:47:19Jaha blev ett skrovmål igår. Och nu på morgonen har jag fått betala för de.
Träningen (axlar och bröst) gick men jag här känt mig lite seg. Det var svårstartat. Som en bil, den går men kommer inte upp högre än i 70-80 på 120 vägen.
Även om jag höjde på en del övningar, och testade nya övningar.
Magen har också sagt ifrån. Blåsig och mullrar på om att jag gjorde ett misstag igår.
Okej nu har jag lärt mig. Endast bra mat, inga undantag. Magen har vant sig, älskar den nya matstilen och vill inte gå tillbaka till den gamla. Inte ens för en kväll.
Bildkälla: madeinhell.bigcartel.com
Dock tror jag det var fetpinnarna (pommes) som gjorde mest åverkan...
Dock tror jag det var fetpinnarna (pommes) som gjorde mest åverkan...
Cocktails för tre
2013-05-15 - 08:52:00Har snart läst ut senast boken från Sophie Kinsella - Cocktails för tre.
Är en väldigt kort (200+ sidor) och lättsam bok. Men perfekt innan jag ska gå och sova.
Det handlar om Roxanne, Maggie och Candice som den 1a varje månad tar en drink på "deras" bar.
Men denna månad hamnar en servitris vid deras bord, som Candice känner, vilket utlöser en del händelser som prövar kvinnornas vänskap.
Viktnedgång är framgång
2013-05-14 - 19:27:04Jag har inte gått ner så mycket som jag trott, eller som jag satte som mål, till den här tiden på året.
Men å andra sidan hände inget försen jag enbart tränade med vikter. Vilket var 10 veckor in i detta år. Så jag får lägga på 2½ månad till mitt mål? Så i slutet av sommaren då?
Hittills är viktnedgången -8.2kg och det känns och är toppen. Kan tänka mig 10-15kg till. Eller att fettkilon byts till muskelkilon.
Så det är bara att jobba på!
Bildkälla: healthrecoverytips.com
Speed knappen när den behövs
2013-05-14 - 14:52:33Hela dagen har ägnats åt klassens opponeringar, och man ska närvara på allas. Visst jag förstår utbildninssyftet med det men oj så segt de är.
När man varken tar rollen som författaren eller opponenten är det segt.
Men nu är de över. Nu ska jag föra in all konstruktiv kritik och försöka börja ändra den. Onsdag 22a maj ska det vara inlämnat.
Lite uppkäftigt
2013-05-13 - 14:17:00Hittade sidan ShopBlogilates, som har massor med fina träningskläder som jag skulle vilja klicka hem.
Lite smått uppkäftiga budskap ;-)
Vad jag helst hade klickat hem
Bildkälla: http://shopblogilates.com
Learn to love the burn
2013-05-13 - 08:12:06Tungt men det går.
3e dagen i rad brukar alltid vara tung, även om jag byter muskelgrupp. Men det är klart att jag ändå inte bangar ett pass ;-)
Men squatsen idag fick lida lite för min trötta kropp. Det blev att ta av några kilon och inte riktigt gå ner till golvet med rumpan. Fast det är bra med lite variation också.
Även andra dagen jag kör med nya shortsen också. Funkar super. Inte lika varmt längre.
Ipoden tar tyvärr inte de bästa bilderna men jag vägrar ha med mobilen när jag tränar.
Träningstid är egotid.
Röjer i stugan
2013-05-12 - 20:25:35Kommer hem från gymmet och har ett sms från mamma. Ringer upp och kollar av.
Undrar om vi kan komma med ut till stuga och röja/städa lite. Varför inte? Det är ju så förtjusande väder ute idag, och vad skulle vi annars gjort? Jo, vi hade suttit inne.
Så mycket härligare att vara på landet, andas in frisk luft och lyssna på tystnaden.
Sen följde vi med henne hem och sambon hjälpte henne att installera nya teven.
Nu har hon en fräsigare än oss. Lite avis är jag. Våran "platt" teve är ju tjock jämfört med hennes ;p
Bildkälla: sambons instagram (mrmacitalooo)
The Kingmaker´s daughter
2013-05-12 - 12:50:00Vill tipsa om en riktigt bra bok - The Kingmaker´s daughter.
Det är en fiktiv bok om verkliga händelser. Kungariket i Storbritannien/London på 1400-talet.
Man får i denna bok följa Anne Newille, vars pappa hjälpte Edward IV till tronen.
Hon får leva med en far som efter han hjälpt kungen att bli kung, får se sig själv bli åsidosatt och ersatt med den nya drottningens familj "The Rivers". Vilket inte är något han lätt accepterar.
Anne blir snart en bricka i hennes fars politiska spel, men det är knappast något hon vill vara och hon börjar leta sig en egen väg.
Bildkälla: bigstory.ap.org
Alla börjar i början
2013-05-12 - 09:29:15
Bildkälla: youtube.com
Gymmet för oss själv imorse. Härligt!
Mage och rygg pass.
Har även börjat träna på chins, för jag vet att det ska gå. Just nu är det endast 2 minirörelser uppåt, men det kan bara bli bättre.
Gör som max 6 stycken dips, och för några månader sen var det också bara 1-2 små rörelse. Så övning ger färdighet och det är ett av anledningarna till att jag tränar. Så otroligt kul att se kroppen utvecklas och förbättras. Tänja mer på ens egna gränser.
Hansel & Gretel
2013-05-11 - 17:22:45Efter lite helgplugg så ska man göra något roligt. Blev en film.
Hansel & Gretel.
En barnförbjuden fortsättning på barnsagan "Hans&Greta".
En barnförbjuden fortsättning på barnsagan "Hans&Greta".
Dem har nu vuxit upp och arbetar med att döda häxor. Men nu så möter dem 3 stycken extra tuffa häxor, som vill åt Gretel (Greta).
Den var helt okej. Inget att hurra för men inget botten napp heller.
Fungerar en lat lördag.
Stormare är med och spelar en polis i byn dom kommer till
Döskallehandskar och hörlurar från Jays a-Jays Two
2013-05-11 - 09:33:07Kickar igång helgen med ett axel- och bröstpass.
Testade även de nya handskarna och hörlurarna som kom igår.
Handskarna beställde jag från MM Sports. Det finns även i andra färger och mönster, men fastnade för döskallarna och spetsdetaljerna.
Dom sitter bra, men var lite hala i någon maskin jag körde. Men jag tror de är en vane sak.
Känns tjockare än dem från casall. Kommer att variera så paren slits lika mycket.
Hörlurarna har som sagt min sambo först testat och använt, så jag visste att dem var bra.
Gillar även att sladden är platt. Inte lika lätt att den snurrar och förstörs (även om de händer om man inte är försiktig med den). Ger mycket bättre ljud än mina gamla och sitter bra i örat.
Kommer från CDON, och märket heter Jays a-Jays Two.
